Allez hop, au régime !

C'est ma deuxième semaine de régime ! Je me suis pesé samedi matin (je me peserai une fois la semaine et se sera tout les samedi matin) et résultats : 82kg700 ! J'ai perdu 2kg300 en une semaine je suis super contente ! Bon en même temps certaine chose ont changé : je vais désormais au kiné à pied au lieu d'y allé en voiture (un bon kilomètre pour y allé un autre pour revenir) Debout le matin au plus tard à 7h00 (avant je me levais en même temps que Stan c'est à dire vers 10h30) et puis aussi j'ai repris le travail ! Voilà qui explique cette perte de poids !

Coté alimentation :

Le matin : mon double café avec mon biscuit
Le midi : jamais pareil mais je mange bien
Le soir : c'est soi un bol de soupe ou alors une salade verte avec une part de quiche ou autre de ce genre !

Prochaine pesée samedi matin ! A suivre...

Et oui, vous avez deviné : j'ai 25 kilos à perdre ! Bon je vais vous expliqué comment je vais procéder ! Dans un premier temps, je ne pars pas avec un objectif de 25 kilos car sa risque de me mettre mon moral à zéro ! Alors on va y aller petit à petit, c'est à dire par objectif de 5 kilos ce qui me fera donc 5 objectifs ! Ce n'est quand même pas la mer à boire ! Donc voilà, mon poids était de 85 kilos, mon premier objectif sera d'atteindre 80 kilos !

Sa, c'était le coté objectif, maintenant il y a le coté alimentation ! Je n'ai jamais été forte sur les petits déjeuner donc sa ne changera pas de d'habitude c''est à dire mon double café et mon biscuit voilà ! Par contre le midi, c'est entrée + plat de résistance + fromage ou dessert ! Le midi je mange bien et vaux mieux car dans mon métier je marche toute la journée et c'est physique quand même ! Par contre le soir se sera light : pas besoin de manger puisque qu'on va se coucher ensuite !

Maintenant, je vais vous expliqué ma façon de voir les choses ! Pas question pour moi de supprimer les aliments ou de prendre des ingrédients light ! Pourquoi ? Lorsque l'on supprime des aliments parce que c'est trop gras trop sucré, bien sur on perd du poids mais le jour ou l'on a atteint le poid souhaité et que l'on consomme à nouveau ces aliments et bien pouf on reprend les kilos perdu ! Pour moi, faire un régime ne veux pas dire supprimer des aliments mais c'est manger différemment ! Je m'explique ! Si lors de mon régime j'ai envie de manger du chocolat et bien je me fais plaisir je prend un ou deux carré mais pas la tablette comme je faisais avant ! Si je prend l'apéro et bien j'en prend qu'un pas trois ect ect ! C'est important de se faire plaisir lors d'un régime ! Et puis il ne faut pas que sa devienne une obsession ! Le coté psychologique joue un rôle très important, plus on pense à maigrir moins on y arrive !

N'hésitez pas à me laisser vos commentaires et me dire votre vision à vous ! Bisous bisous !

Leçon de mathématique : Une jeune, belle et formidable femme de 27ans est tomber enceinte pour son plus grand bonheur ! Elle a donc commencé sa grossesse à 70 kilos ! En fin de grossesse elle est arrivé à 88 kilos. Suite à l'accouchement elle en a perdu 5 ! Mais comme de nombreuse visites et invitations ont suivi pour voir son petit coeur d'amour, elle en a repris 2 ! Sachant qu'en début de grossesse elle avait déjà 10 kilos de trop, calculer le nombre de kilos à perdre pour cette femme si merveilleuse !

Me voilà partis pour un régime de manière à retrouver ma taille de guêpe ! Je suis extrêmement gourmande et le fait que se soi mon mari qui cuisine(il cuisine divinement bien en plus) ne va pas me facilité la tache mais j'aime les défis et puis je ne suis pas seul ! Et oui après une grossesse et un blog où j'y est fais de belle rencontre, les copinautes et moi se lançons dans ce blog régime ! Nous avons tous un poids différent à perdre mais nous seront toutes là les une pour les autres pour nous soutenir !

Et c'est partis !!! ...